Alimentatia adecvată celor 4 grupe sangvine

Grupa sangvină reflectă chimia internă a organismului uman. Este cheia care dezleagă misterele bolilor, longevității, formei fizice și tăriei emoționale. Determină predispoziția la boli, alimentele pe care trebuie să le consumi și căile de evitare a celor mai dificile probleme de sănătate.

Bazată pe decenii de cercetări științifice și aplicare practică, Alimentația adecvată celor 4 grupe sangvine oferă o dietă personalizată și un plan de sănătate potrivite pentru fiecare.

În această ediție revizuită și actualizată a cărții ajunse la a 20-a aniversare, vei afla:
* ce alimente, mirodenii, condimente și ceaiuri îi ajută pe cei care au o anumită grupă sangvină să-și mențină o sănătate optimă și o greutate ideală;
* ce vitamine și suplimente trebuie luate cu precădere sau evitate;
* ce medicamente dau cele mai bune rezultate pentru organismul tău;
* dacă stresul îți afectează sistemul muscular sau sistemul nervos și dacă pentru a te destinde e mai bine să faci gimnastică aerobică sau meditație;
* care sunt sporturile cele mai potrivite pentru tine;
* cum te poate ajuta cunoașterea grupei sangvine să eviți cele mai cunoscute virusuri și infecții, precum și să contracarezi efectele unor boli grave;
* cum să încetinești procesul de îmbătrânire evitând factorii specifici grupei tale sangvine care accelerează deteriorarea celulară.