Codul memoriei

Descriere

Toti suntem produsul experientelor noastre din trecut. Bun sau rau, orice facem este influentat de amintiri — sau, mai precis, de ceea ce extragem noi din ele. Dar daca ai avea posibilitatea sa te intorci in timp si sa rescrii experientele trecutului? Daca ai putea transforma o bariera in trambulina? Daca ti-ai putea schimba comportamentul modificandu-ti amintirile?
Poate ca pare prea futurist ca sa fie adevarat, dar este si real, si posibil. Trecutul nu trebuie lasat sa ne dicteze viitorul. Slabitul, eliminarea dependentelor, imbunatatirea relatiilor sau a carierei — este vorba despre comportamente care pot fi schimbate prin modificarea amintirilor. In Codul memoriei, doctorul Alexander Loyd ne invata cum, dezvaluind tehnici pe care le dezvolta de peste 16 ani.
Cand avem experiente negative, ne formam mecanisme pentru a le face fata si pentru a le evita in viitor. Acest lucru poate determina comportamente cum sunt mancatul excesiv, abuzul de substante chimice sau alte alegeri gresite in privinta stilului de viata. Transformand amintirile negative in amintiri pozitive, putem schimba comportamentele de la care pornesc problemele noastre. Procesul, numit ingineria memoriei, presupune sa ne invatam creierul sa-si reimagineze si sa recodifice anumite amintiri care declanseaza asocieri negative, dar si mecanismele de evitare si de adaptare pe care le-am dezvoltat pentru a le face fata. Inseamna sa ne invatam sa regandim acele imagini interne, astfel incat, in loc sa produca frica, anxietate sau alte emotii negative, sa dea nastere iubirii, linistei si asocierilor pozitive.